Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 57,93g | Kolh.: 97,86g.
Frukost: Американо, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Луковые Вафли с Брокколи , Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Вареное Яйцо. Middag: Простоквашино Кефир 1%, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
457 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Samsung Health - 20 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|