Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 79,69g | Prot: 111,90g | Kolh.: 204,92g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Каша Пшенная на Воде, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Middag: Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Меридиан Крабовые Палочки, Магнит Яблоки Семеренко , Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Семеренко , Мандарины, Петелинка Крыло в Маринаде Барбекю. Snacks/Annat: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Шампиньоны, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Магнит Яблоки Семеренко . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|