Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2576 kcal
|
Fett: 110,47g | Prot: 113,71g | Kolh.: 285,11g.
Frukost: Овсяное Печенье, Сладкая Булочка с Корицей, Буше Творог с Гранолой. Lunch: Наша Каша Киш с Курицей и Фасолью. Middag: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Вареничная 1 Салат с Тунцом и Жареным Авокадо, Шармэль Зефир Яблочный, Каравай Кулич Сдобный, Греческий Салат. Snacks/Annat: Окей Изюм Темный, Bite Батончик Контроль Веса, Окей Арахис Жареный Солёный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|