Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 86,83g | Kolh.: 124,06g.
Frukost: Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Bonfesto Ricotta Light, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Зелёный Чай. Lunch: Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Нежино Сладкая Кукуруза, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Веселые Овощи Фасоль Красная, Икра Красная "Сокровища Океана", Bonfesto Ricotta Light, Зелёный Чай, Голень Цыплят "Всё Готово". Middag: Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Нежино Сладкая Кукуруза, Mikado Шампиньоны, Евроопт Огурец, Аристей Брынза, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Икра Красная "Сокровища Океана", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Annat: Икра Красная "Сокровища Океана", 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Лимон, Bonfesto Ricotta Light, Лосось Филе в Масле "Санта Бремор". mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|