Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 82,78g | Prot: 132,28g | Kolh.: 112,72g.
Frukost: Иван-Поле Сироп Малина, Банан, Вареное Яйцо, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Помидоры, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Молога, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Now Omega-3. Lunch: Лето Лук Зеленый, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Авокадо, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Now Omega-3. Middag: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Штрудель и Ко Французские Профитроли с Шоколадным Кремом, Мегамарт Кальмар, Красный Сладкий Перец, Now Omega-3, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|