Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 83,04g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: Isla Délice Jambon de Dinde , Banane, Oranges, Tisane. Lunch: Figues Sèches, Fromage de Chèvre, Pain, Magnum Classique, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet, Cuisse de Poulet. Snacks/Annat: Leader Price Chocolat Noir 85%. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophiemartindu30 's vikthistorik
|