Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 87,87g | Prot: 87,69g | Kolh.: 175,81g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie, Santan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Mayones Biasa, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Middag: ABC Saus Sambal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Puyuh, Bihun (Dimasak), ABC Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomie Seblak Hot Jeletot. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|