Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 108,51g | Kolh.: 275,17g.
Frukost: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Кулич сливочный 2020. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Морковь, Вареное Яйцо, Сахар, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Конфеты пп, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кальмары в Сметане, Рис с грибами, Овощи духовк, Простоквашино Сметана 10%, Конфеты пп, Болгарский Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|