Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 102,44g | Kolh.: 180,67g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (Растворимое), Першинский Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: Безе, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Кулич Пасхальный, Яблоко Зеленое, Летний День Молоко 3,2%, Лента Холодец по-Домашнему. Snacks/Annat: Кулич, Изюм, Агуша Творог Детский 4,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|