Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 50,52g | Kolh.: 186,94g.
Frukost: Monde Egg Drops, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Telur Dadar, Sambal Goreng, Daun Singkong, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mentega, Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur. Snacks/Annat: Oatbits Biskuit Oat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intannurml 's vikthistorik
|