|
没拉bb的体重 终于回到正常体重了
|
47,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 42,88g | Kolh.: 78,51g.
Frukost: 亨氏 番茄酱, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煎鸡蛋（不加油）, 黑麦面包. Lunch: 干枣, 鸡腿（不吃皮）, 红豆薏米粥, 炒黄瓜, 煎鸡蛋. Middag: 卤蛋. Snacks/Annat: 全家 脏脏包, 奶香片. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|