|
alhamdulilah 🙏 ☺️ H -9
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 25,10g | Kolh.: 126,15g.
Frukost: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), ABC Saus Sambal, Alfamart Abon Sapi. Lunch: Frisian Flag Kental Manis, Cooked Mung Beans. Middag: Alfamart Abon Sapi, Boiled Sweetpotato (with Peel). Snacks/Annat: Fried Rice. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelle madison 's vikthistorik
|