Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 22,58g | Prot: 36,58g | Kolh.: 97,38g.
Frukost: Egg White. Lunch: Boiled Potato, Makananku A.Tahu Putih, Indonesian Stir Fried Vegetables. Middag: Finna Sambal Bawang, Tempeh (Cooked), Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. Snacks/Annat: Fruit Jambu Biji, Banana, Coffee with Sugar, Dragonfruit (Pitaya). mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firginiaa 's vikthistorik
|