Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 46,35g | Kolh.: 115,96g.
Frukost: Quail Egg, Indonesian Martabak Manis, Indomart Tempe Mendoan, Indonesian Stir Fried Vegetables. Middag: Mie Ayam. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leanaakartika 's vikthistorik
|