|
Ну что друзья, праздники начались 😭😭😭тяжело контролировать себя, когда такая вкусная еда 😩😂😂😂
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 85,53g | Kolh.: 50,89g.
Frukost: Ровеньки Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Свиная Отбивная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Middag: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Торт. mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Matlagning - 8 timmar, Aerobic - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|