Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 76,77g | Kolh.: 129,98g.
Frukost: Piraquê Biscoito Cream Cracker, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Café. Lunch: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Salada Crua, Alface. Middag: Hortifruti Laranja Bahia, Salada Crua, Tilápia. Snacks/Annat: Viver Bem Semente de Chia , Itambé Iogurte Desnatado, Banana Prata, Peras. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandrinhagarciarocha 's vikthistorik
|