Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 24,78g | Prot: 62,23g | Kolh.: 1103,87g.
Frukost: Mandala Granola Light, Pan Blanco , Servipan Pan Tostado, Luker Chocolate Light en Polvo, PAN Harina de Maíz Blanco. Lunch: Servipan Tostadas Caseras, Diana Arroz, Mangos, Diana Arroz, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Sudado de Carne de Res, Mangos. Middag: Queso Costeño, PAN Harina de Maíz Blanco , Diana Arroz, Luker Chocolate Light en Polvo, El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Coolechera Queso Costeño , Lentejas Cocidas, Bimbo Tortillas, Mandala Granola Light, Diana Arroz, Diana Arroz, El Rodeo Leche en Polvo Azucarada. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|