|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.9, +0.4, +0.1) kg
Gewicht = (16.2, 52.1, 2.8) kg
Verdeling = (23.0, 73.1, 3.9) %
Vocht = 54.3%
Late meting. Weer een stap in de goeie richting en tegelijkertijd vetverlies. Dat gaat goed 🙂! Ik was gisteren ook wel weer behoorlijk streng, maar toch wel weer een bak ijs op.
Mijn dagen zijn nogal raar de laatste tijd. Ik ga om 4:30 uur slapen en sta dan pas na 14:00 uur op. Misschien beïnvloeden deze tijden het afvallen ook wel.
Nu doorzetten en op naar de 70’ers.
|
71,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 70,70g | Kolh.: 202,21g.
Frukost: Tap Water. Lunch: AH Pitloze Blauwe Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Middag: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. Snacks/Annat: AH Mango Sorbetijs. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|