Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
70,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 181,72g | Kolh.: 172,67g.
Frukost: Panera Bread Everything Bagel, Raspberries , Pork Loin (Tenderloin) , Cabbage , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Bananas , Strawberries , Egg, Roasted Potato, Baby Spinach. Lunch: Red Hot Chili Peppers , Hot Chili Pepper, Chicken Breast, Brown Rice, Lettuce, Cucumber (with Peel). Middag: Cucumber (Peeled) , Chicken Breast, Cabbage , Brown Rice. Snacks/Annat: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Raspberries , Bananas , Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Raspberries , Apples , Blueberries, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lakanto Monkfruit Sweetener, Kroger Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|