Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 100,79g | Kolh.: 97,47g.
Frukost: Ип Белецкий Липовый Мёд, Гринагро Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Заречное Творог 5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Гринагро Творог Отборный 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Главпродукт Оливки Испанские , Помидоры Черри, Леаус Сыр, Гринагро Сметана 10%, Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера, Яйцо Куриное, Увелка Рис Бурый, Зеленый Листовой Салат, Сыродел Сыр Адыгейский, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Middag: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Золотой Корешок Цикорий, Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс, Сыродел Сыр Адыгейский, Вкусэко Жмых Льняной. Snacks/Annat: Дивинка Мука Льняная, Callebaut Какао Extra Brute, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|