Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 23,00g | Prot: 54,72g | Kolh.: 84,50g.
Frukost: Gün Kurusu. Lunch: Muz, Dost Süzme Yoğurt. Middag: Yeşil Acı Biber, Emin Dana Eti, Zeytinyağı, Tereyağı, Pirinç Pilavı, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Roka Marulu, Soğanlar, Kiraz Domates. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|