Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 110,76g | Kolh.: 112,60g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Белебеевский Сыр Купеческий, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), KDV Тараллини Классические, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, KDV Тараллини Классические, Куриное Филе, Брокколи, Рот Фронт Птичье Молоко. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Красная, Веселый Молочник Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|