Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 119,14g | Kolh.: 154,88g.
Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Табрис Шампиньоны на Гриле, Яичница (с Целым Яйцом), Куриная Грудка на Гриле. Middag: Болгарский Перец, Цукаты, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Пятерочка Апельсин, Табрис Курица Филе в Сырном Кляре. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Leffe Пиво Темное. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|