Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 86,08g | Kolh.: 142,99g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Middag: Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|