|
😬
|
174,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 54,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 103,90g | Prot: 140,41g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: Eskort Cheese Griller, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Spray and Cook Olive Oil, Flora Regular Margarine, Scrambled Egg . Lunch: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Flora Regular Margarine, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Middag: Coca-Cola Coke Zero, Olive Oil, KOO Vegetable Curry, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Curry Powder, Beef Stock (Cubed, Dry), Onions, Yellow Rice. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bulletjie35 's vikthistorik
|