Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 111,32g | Prot: 119,39g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: Макарун, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Белая Дача Рукола, Яичница (с Целым Яйцом), Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Maxler Collagen Hydrolysate. Middag: Natur Foods Арахис Небланшированный, ВкусВилл Говядина Сыровяленая, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль Миндаль. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|