Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 45,97g | Kolh.: 192,67g.
Frukost: Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot), Bien Pain de Mie Céréales & Graines. Lunch: Marque Repère Chocolat au Lait , La Laitière Yaourt Vanille, Ratatouille Maison, Fleury Michon Dés de Jambon de Paris . Middag: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, La Laitière Yaourt Vanille, Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Bjorg Fourrés Framboise Bio, Nestlé Yaos Stracciatella. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|