Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 73,58g | Kolh.: 145,60g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Econutrena Сухое Кокосовое Молоко, Изюм, Грецкие Орехи, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Ашан Киви, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Вареное Яйцо, Швейцарский Сыр. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Picnic Picnic. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|