Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 80,21g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Сахар, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Капуста Жареная, Куриный Суп, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Middag: Брест Литовск Сметана 15%, Каждый День Творог 5%, Сырники Ераня, Чай, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Snacks/Annat: Чай, Сахар, Каждый День Творог 5%, Просто Сметана 15%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|