|
Wochenende!
|
90,9 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 73,71g | Prot: 99,85g | Kolh.: 220,67g.
Frukost: Ja! Ananasstücke, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: Schlagsahne, Gala Äpfel, Maggi Currysoße, Hähnchenbrustfilet, Bon-Ri Parboiled Reis, Ja! Ananasstücke. Middag: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln, Margarine. Snacks/Annat: Duplo Duplo, Senseo Chocobreak, Best Of Keks & Waffeln, Senseo Cappuccino. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|