Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
49,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 36,69g | Kolh.: 168,13g.
Frukost: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Casino Yaourt au Lait Entier Vanille, Pomme, Oranges. Lunch: Pain, Les Croisés Mini Beurre , Banane, Uncle Ben's Riz Long Grain, Steak de Bœuf, Concombre (Pelé), Vinaigrette. Middag: Vinaigrette, Salade Verte, Marque Repère Surimi, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Haribo Floppie's, Pain, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. mer...
|
|
1483 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Cardio - 18 minuter, Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|