Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 130,23g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Снеговичок Сырок Сладкий с Ванилином, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Myprotein Omega 3, Myprotein 6 Layer Bar, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Капуста Белокочанная, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". Snacks/Annat: Богатырь Шипучки, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|