Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 60,60g | Kolh.: 166,55g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сарафаново Кефир 1,5%, Льняные Семена, Гречка. Lunch: Запеченный Картофель, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной , Винегрет без Масла. Middag: Сыр Российский, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Gea Конопляное Масло, Мистраль Зеленая Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Молоково Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|