Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2922 kcal
|
Fett: 179,53g | Prot: 95,03g | Kolh.: 234,59g.
Frukost: Американо, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. Lunch: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Луковые Вафли с Брокколи. Middag: Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушёная , Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный с Творогом и Кусочками Вишни, Белый Медведь Пасха Творожная. Snacks/Annat: Американо. mer...
|
|
1133 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Matlagning - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|