Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2996 kcal
|
Fett: 129,23g | Prot: 151,18g | Kolh.: 271,05g.
Frukost: Sladial Formel De Caramel, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Новосибхлеб Ромовая Баба, Красная Цена Паштет из Гусиной Печени, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Бахетле Закуска Тещин Язык, Жареное Яйцо, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Перловка Отварная. Middag: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, SPAR Ананасы Сушеные Кольца. Snacks/Annat: Кулич Пасхальный, Кулич Пасхальный, Пятерочка Груша Сезонная, Треугольник, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|