Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 61,12g | Kolh.: 68,77g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дымов Колбаса Докторская, Коломенское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. Lunch: Картофель, Глобус Фокачча с Перцем, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей . Middag: Фишерель Тигровые Креветки , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Белевские Сладости Белевская Смоква, Сахалин Рыба Камбала Вяленая. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|