Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 64,51g | Kolh.: 84,33g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Кофе, Шпинат, President Плавленый Сыр Чизбургер, Dijo Тортилья Пшеничная Гриль. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Хлебная Нива Хлеб "Замковый*, Евроопт Продукт из Шпика Соленый «Грудинка по-Домашнему», Щи с Молодой Капустой. Middag: Петруха Колбаса Сырокопченая "Милано". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|