Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 113,49g | Kolh.: 171,52g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Natur Foods Чернослив без Косточек , Пирог с курицей, Котлетки куриные, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Котлетки куриные, Нутовые котлетки, Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Жареное Яйцо. Middag: Лимон, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пирог с курицей, Коньяк. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 9%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|