Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 93,61g | Kolh.: 127,75g.
Frukost: Зелёный Чай, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Bonfesto Ricotta Light, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое). Lunch: Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Кукуруза "Globus", Голень Цыплят "Всё Готово", Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Зелёный Чай, Bonfesto Ricotta Light, Икра Красная "Сокровища Океана", Веселые Овощи Фасоль Красная. Middag: Bonfesto Ricotta Light, Икра Красная "Сокровища Океана", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Аристей Брынза, Евроопт Огурец, Mikado Шампиньоны, Globus Кукуруза. Snacks/Annat: Икра Красная "Сокровища Океана", Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Лосось Филе в Масле "Санта Бремор", Bonfesto Ricotta Light, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Лимон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|