Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 86,59g | Kolh.: 91,47g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кетус Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Ультрамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Три Правила Рагу из Свинины с Шампиньонами, Приготовленная Квашеная Капуста, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Редис, Творожная Запеканка с Манкой, Хлеб Зерновой, Вот Он Холодец из Курицы и Говядины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|