Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 113,83g | Prot: 85,71g | Kolh.: 177,44g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Урбеч Кокосовая Паста, Талицкие Молочные Фермы Творог 9%, Дмитрогорский Продукт Творожная Масса, У Палыча Кулич. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Каждый День Блины. Middag: Ашан Огурец, Дмитрогорский Продукт Творожная Масса, Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Белая Дача Салат Айсберг, Ашан Помидор, Мираторг Говядина для Жарки. Snacks/Annat: У Палыча Кулич, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|