|
데헷데헷~~
저녁 소식
탄수 줄이기!!
간식으로 코코아 한잔!!
체지방은
물리적 몸무게 줄이고
운동 빡시게해서 유지하자
일단 49까지 직진!!!
|
51 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 69,63g | Kolh.: 89,25g.
Lunch: 쟌슨빌 폴리쉬 소시지, 매일 저지방우유, 바나나, 달걀말이, 삼진어묵 어부의바 야채맛, 삼진어묵 어부의바 오징어맛, 삼진어묵 어부의바 매운맛. Middag: 이마트 노브랜드 콘견과바, 계란말이, 토마토, 훈제계란. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|