Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 54,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 101,32g | Kolh.: 115,42g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Уныш Мини Формовой, Яичный Желток, Яичный Белок, Globus Томаты Черри, Красный Лук. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Pasteroni Макароны, Аквапродукт Соломка Кальмара Командорского, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Простоквашино Сливки 10%. Middag: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Сладкий Красный Перец, Листья Салата. Snacks/Annat: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Груша Конференц, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|