Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 101,24g | Kolh.: 195,22g.
Frukost: Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Гречка, Тефтели, Каждый День Перепелиные Яйца. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Витки. Snacks/Annat: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|