Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 23,48g | Prot: 98,73g | Kolh.: 73,70g.
Frukost: Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией, Пятерочка Яблоко Красное , Компас Здоровья Льняная Мука, Куриное Филе Жареное без Масла, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гарнец Мука Гречневая, Яичный Белок, Помидоры, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Bonduelle Половинки Початков Кукурузы Гриль. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|