Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2010
|
73,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2010:
|
1288 kcal
|
Fett: 86,71g | Prot: 107,93g | Kolh.: 16,00g.
Frukost: cheddar cheese, andouille, heavy cream, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: olives, balsamic vinegar, olive oil, chicken breast, egg , bacon bits, cheese, lettuce. Middag: garlic butter, steamed clams, sirloin steak, squash. Snacks/Annat: light cream, coffee, pork rinds. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|