Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 47,92g | Kolh.: 203,62g.
Frukost: Mulino Bianco Spicchi di Sole, Corsini Schiacciata di Pasqua, Caffè Espresso, Latte Scremato. Lunch: Sapori Panforte, Arance, Conad Crescenza, Peperoni Rossi Dolci, Zucca Cotta, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. Middag: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua, Balocco la Colomba Cuore d'oro senza Canditi. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 17 minuter, Körning - 25 minuter, Sittande - 50 minuter, Titta på TV - 4 timmar och 45 minuter, Läsning - 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 40 minuter, Vila - 4 timmar och 43 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|