Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 20,63g | Prot: 42,49g | Kolh.: 95,90g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Macarrão. Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|