Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 212,49g | Prot: 96,74g | Kolh.: 7,29g.
Frukost: Abatanado. Lunch: Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Bacalhau, Milbona Iogurte Grego Natural, Abatanado. Middag: Ovo Estrelado, Entremeada. Snacks/Annat: Terra do Vento Queijo Flamengo, Alesto Miolo de Castanha do Brasil. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|