Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
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59,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1046 kcal
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Fett: 39,89g | Prot: 69,90g | Kolh.: 101,92g.
Frukost: Watt's Mermelada Frutilla Light, Selz Galletas Salvado Light, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nescafé Tradición, Café Instantáneo , Colun Leche Descremada. Lunch: Carne en Su Jugo, Tomates, Ensalada de Papas. Middag: Carne en Su Jugo, Kraft Mayonesa, Tomates, Brócoli. Snacks/Annat: Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Soprole Mantequilla con Sal, Watt's Mermelada Frutilla Light, Fuchs Pan Calabaza Nuez, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Watt's Mermelada Frutilla Light. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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pacitathieller 's vikthistorik
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